Individuel yoga

Individuelle yogalektioner - tilpasset din fysik og dit temperament.

Måske har du ikke tid eller lyst til at deltage på et fast ugentligt yogahold. Måske har du særlige ønsker til din yogapraksis. Måske har du ikke dyrket yoga før og vil gerne have en grundig indføring i praksis.

Individuelle yogalektioner tager udgangspunkt i din fysiske form og dit temperament. Du sætter selv målene for din yogapraksis. I første lektion gennemgår du et basisprogram, der dækker kroppens vigtigste muskelgrupper og led - samt åndedrætsøvelser og meditation efter ønske.

Derefter lægges et program tilpasset dine behov og din krop. Der justeres løbende i processen.

Pris:  kr. 500,- pr. lektion eller 6 gange for kr.  2.500,-

Kontakt mig gerne for yderligere oplysninger >>

Se også yogaterapi og yoga mod stress >>